Бонус: бесплатная доставка при подписке на новости!

|
+7 (495) 120-14-81 +7 (916) 833-25-24

с 11:00 до 20:00

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый  образ жизни всегда в моде, и это просто отлично.  Постоянные физические нагрузки, правильное питание, ухаживание за своим телом - все это позволяет нам всегда быть в тонусе и в хорошей физической форме. Зимой в этом помогает, например, горнолыжный спорт. Для занятий этим видом спорта нужно всего лишь купить горные лыжи и некоторое снаряжение, и тогда хорошее настроение и отменное здоровье будет вас радовать всегда.

Еще большего результата можно добиться, если заниматься закаливанием. Закаляться можно не только водой, но и солнцем, воздухом и холодом. Процедура  закаливания организма имеет исключительно положительное воздействие.

zozh.jpg

Суть закаливания в том, чтобы поддерживать хорошую спортивную форму. Есть люди, для которых закаливание - это система жизни, которая направлена на поддержание общей двигательной активности, отличного настроения и молодости. Человек, который занимается закаливанием, не болеет, потому что у него сильный иммунитет.

Большим преимуществом закаливания является то, что оно не имеет ограничений в возрасте, то есть им могут заниматься все: от самых маленьких и до пожилых людей. Начинать закаливание своего организма нужно с обтирания, постепенно переходя на обливание холодной водой и до купания в проруби. Правильно начинать закаливание нужно еще в детстве. Закаленный ребенок реже болеет, ему не страшны вирусы и бактерии других детей. Также в процессе закаливания тренируются защитные силы организма, предупреждая этим развитие каких-либо заболеваний и их появление. Важно и то, что для закаливания нет медицинских противопоказаний, что тоже является очень приятным моментом. Программа подбирается для каждого индивидуально в соответствии с состоянием здоровья  и возрастом. В результате регулярного закаливания вы получите спокойный сон, нормальное эмоциональное состояние, улучшение самочувствия и хорошее настроение.

Возврат к списку